Den Frühling, als idealen Zeitpunkt für Aufbruch und Neubeginn nützen und mit allen Sinnen genießen. Diese Fastenwoche wird durch viel Bewegung an der frischen klaren Luft begleitet. Dehnungsübungen am Morgen, sanfte Gymnastik-Einheiten und ein Pilgermarsch zum Stift Geras stehen am Programm. Im Anschluss eine Brise Ruhe im Klostergarten genießen, bunten Gesprächsrunden beiwohnen oder schlicht weg qualitative Zeit für sich und die traditionellen Fastenanwendungen verwenden. 

 

Auch körperlich ist eine Fastenkur ein Stärkungs-Programm. Unser Darm wird dadurch regelrecht entlastet und saniert, Stoffwechselendprodukte werden ausgeschieden und dadurch die Entgiftung & Entsäuerung gestartet. Das Immunsystem wird gestärkt, das Bindegewebe wird gestrafft und die Haut verschönert und verjüngt. 

 

Nehmen Sie sich diese besondere Zeit für sich  und setzen Sie neue Prioritäten. Erleben Sie mehr Körperbewusstsein und neue Bewegungsqualität.  Ein gesunder Mensch startet leicht und humorvoll ins neue Jahr!